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有痔疮的人,在饮食上要注意什么?少吃这7种食物,痔疮更容易好
2019/2/26 15:30:27编辑: 来源:山珍海味网-美食界信息网

有句俗话是“十人九痔”,可见痔疮的发病率是越来越高。那为何“痔疮”越来越多呢?一个原因是,如今很多人都有不少坏习惯,比如习惯久坐,缺少运动,上个厕所爱看手机,喜欢重口味食物等。还有一个原因就是思想上不够重视。很多人觉得痔疮是个小病,再说又不是长在私密的部位,让人难以启齿,因此,很多人有意无意的贻误了病情,导致患上痔疮的人也越来越多,而且还反复发作。那么痔疮该如何防治呢?下面小编就给大家具体介绍下。

少吃7种食物

1、少吃辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物会引起肛肠部位充血和扩张,容易造成排便时有刺痛和坠胀感,进而引发痔疮,因此,像辣椒、胡椒、生姜等辛辣食物一定要少吃。

2、少吃盐

吃盐过量,容易造成体液循环变差,这样会造成肛门处的静脉凸起,对痔疮患者来说,会加重病情。

3、少吃高脂肪、高蛋白食物

高脂肪、高蛋白的食物,不利于肠胃消化,容易引起便秘,进而加重痔疮病情。

4、少吃坚硬食物

坚硬的食物不易消化,也容易引起便秘,进而导致痔疮加重和反复

5、少吃温热水果

像橘子、红枣、桂圆,杏子,菠萝,榴莲等温热水果,容易造成体内湿热,进而导致便秘,加重痔疮病情。

6、少饮酒

酒精会助长人体内的湿热,而痔疮大多是体内湿热导致,尤其是高度酒,还可造成直肠静脉充血,因此要想防治痔疮,要尽量少饮酒。

7、少吃口味重、香料多的食物

口味重,香料多的食物,容易刺激肠道,同时让肝脏充血,进而下腹腔内的压力增大,这样很容易引起痔疮,或者有痔疮的人,病情会加重。

除了少吃上面7种食物,最后,我们再强调下,要想痔疮好得好,还要特别注意下面这3点

1、养成每天定时排便的好习惯

每天早晨起床后,要定时排便,排便时不要看书,报纸,玩手机,尽量缩短排便时间,这样能有效的预防痔疮的发生。

2、适当的运动

痔疮是肛门处静脉瘀结的结果,因此,适度的进行一些运动,减少久坐的机会,对防治痔疮都很有好处。尤其是可以做些提肛运动,每天1-2次,每次5分钟左右,可以有效防治痔疮。

3、注意肛门处的清洁

每次大便后,要养成认真清洗的习惯,最好是温水冲洗,更有助于防治痔疮,别用粗糙硬质的纸来擦拭。



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